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为了胎儿健康,怀孕后孕妈尽量少做哪三个动作?

来源:产品密探网 时间:2021-01-10 编辑:疯狂造娃网 手机版

为了胎儿健康,怀孕后孕妈尽量少做哪三个动作?

  婶婶有天突然来我家e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333436316263,求我帮忙照顾她的狗狗查理。原因是她现在马上上海,帮怀孕的弟媳带孩子。

  ''茉莉的预产期不是三个月后吗?''

  婶婶焦急地说:''哎,别提了,告诉她不能搬重的物件,不能搬重的物件,她闲的没事儿干搬花盆,结果出血了,上医院住了几天,昨天刚生了。现在的年轻人啊,心可真大,可怜我的大孙子早产了!''

  婶婶匆匆走后,我赶紧发信息问候茉莉,谁知道到茉莉马上就回了电话。给我详细讲了一下那天的情景,原来她怀孕后就在家休息,看到阳台上阳光正好,就想着把屋里的几盆小花放在阳台上晒晒太阳。

  真的不重,茉莉强调说,但我不走运,还没搬完就肚子疼了。以为不拿重的东西就行了,结果医生说,我频繁深蹲可能就是造成早产的诱因。

  很多妈妈在怀孕前期,对怀孕的症状感觉不明显,或者经历了顺利的怀孕中期,像茉莉一样在晚期觉得宝宝很结实什么都无所谓,缺乏对自己和胎宝宝的保护意识。都很容易因为生活中的一些习惯性动作,对宝宝造成伤害。下面我就跟大家聊聊胎宝宝最怕的三个动作,准妈妈们要尽量少做。

  ?这三个动作胎宝宝最害怕

  ▲经常深蹲

  频繁长时间的深蹲无论对于孕早期的妈妈,还是孕晚期的妈妈都是非常危险的。孕早期胎宝宝很脆弱,这个动作会压迫到准妈妈的肚子,如果次数多时间长,胎宝宝就有可能面临缺氧的风险。孕中晚期,准妈妈肚子逐渐变大,深蹲越来越难,而且容易造成重心不稳,容易摔倒。

  有些孕妈妈有蹲便的习惯,但是在孕期,上厕所一定要尽量选择坐便,没有条件的可以买专用孕妇坐便器。长期深蹲盆骨充血,同样会影响到孩子的健康。

  有些孕妇运动指南里有深蹲的内容,在孕9个月左右,适当进行深蹲练习,是可以促进分娩,如果孕妈选择做这个运动,一定记得要扶着椅子借力,身边也要有人看护。

  ▲高处取物

  表妹怀孕7月的一个晚上,朋友在她家里聚餐,当时她老公说,好像有瓶葡萄酒在吊柜里。表妹见老公和朋友聊的高兴,就自己去拿酒。结果,已经大起来的肚子破坏了她的平衡感,一个没站稳就摔了下来。吓得妹夫给我打电话的时候,都快哭出来了,所幸最后没有什么事儿。

  有经验的老人经常说,孕妇不能爬高上低这是有一定道理的。首先孕期很容易出现因为低血糖或贫血引起的头晕,如果正好在高处就很容易摔下来,造成胎盘剥离导致流产。其次,像表妹这样孕中晚期的孕妇,因为肚子变大,很难保持身体平衡,如果爬高取物,有很大摔下来的风险。

  所以孕妈妈要尽量避免这种行为,如果有需求拿高处的东西,当然可以先求助老公啦。

  ▲跷二郎腿

  很多宝妈在怀孕前就有跷二郎腿的习惯,但其实这并不是一个好习惯。虽然这个动作会让人很放松,但却会造成脊柱侧弯和静脉曲张等问题。而孕妈妈翘着二郎腿看电视,玩手机,则会长时间让盆骨和腰部承受压力,对于肚子里的宝宝来讲,这种姿势是十分不舒服的。建议准妈妈们,还是要注意自己的坐姿,对自己的和宝宝的健康都有好处。

  ?宝宝的''SOS''求救妈妈别忽略

  既然这些动作都会让胎宝宝觉得不舒服,那如果不小心做了,怎么判断是否伤害到了小胎儿呢?胎宝宝如果觉得不舒服,或者害怕,也会想办法通知妈妈的。如果胎宝宝发出下面三种求救信号,孕妈一定要读懂,别视而不见。

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